Wieviel hebt, beugt und drückt ihr ?

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Wieviel hebt, beugt und drückt ihr ?

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Markus
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Beitrag: #21

RE: Wieviel hebt, beugt und drückt ihr ?

Zitat:

Kreuzheben: auf unsere stange passen nur 70kg :heul:

70 Kg auf eine Langhantel? Das ist aber wirklich wenig, selbst wenn es keine Olympiahantel ist.

Drei von unseren Langhanteln sind bis 700 Kg freigegeben und sehr scharf gerändelt Evil

In the beginning the Gods wanted an image of themselves on earth so they created bodybuilders.
After a time the God's wanted to display their strength as well so they created Olympic Lifters.
Then along came Powerlifters and there was no longer any need for the Gods.

01.06.2006 11:25

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nebukadneza
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Beitrag: #22

RE: Wieviel hebt, beugt und drückt ihr ?

Es passen nur 70kg auf eine Stange? Dann bleibt dir ja beim Bankdrücken eh nichts anderes übrig als auf KH umzusteigen...

Such dir ein richtiges Gym!

Gruß, Joe

01.06.2006 11:47

Merlin
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Beitrag: #23

RE: Wieviel hebt, beugt und drückt ihr ?

get_low schrieb:

Kniebeugen: 80kg
Kreuzheben: auf unsere stange passen nur 70kg :heul:
Bankdrücken: 70kg, steige aber wegen schulterproblemen auf KH-Drücken um

Auf eure Stange passen echt nur 70 kg!??
Kannst du dann nicht zum Kreuzheben die Kniebeugenstange nehmen? Da passt ja anscheinend mehr rauf.

"Good nutrition, like good training, is simple - learn the basics and practice them consistently. A little knowledge and a lot of discipline is the secret. Apply yourself diligently; look ahead, don't look back and don't look for shortcuts. There simply aren't any."
- Dave Draper in "Brother Iron, Sister Steel"

01.06.2006 12:03

Nash
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Beitrag: #24

RE: Wieviel hebt, beugt und drückt ihr ?

Merlin schrieb:

Auf eure Stange passen echt nur 70 kg!??
Kannst du dann nicht zum Kreuzheben die Kniebeugenstange nehmen?

Würd ich auch machen, 70kg ist schon sehr wenig. :/

01.06.2006 16:18

nygell
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Beitrag: #25

RE: Wieviel hebt, beugt und drückt ihr ?

Moment mal, passen nur 70 Kg drauf, weil die Stange bloß bis zu diesem Gewicht freigegeben ist, oder weil lediglich 1,25 Kg-Hantelscheiben zur Verfügung stehen? :> Trifft Letzteres zu, sollten größere Scheiben Abhilfe schaffen. Wink

My daughter deserved to die!
http://www.guardian.co.uk/world/2008/may...umanrights

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 12.06.2006 20:50 von nygell.

12.06.2006 20:49

Gimli
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Beitrag: #26

RE: Wieviel hebt, beugt und drückt ihr ?

get_low schrieb:

Kreuzheben: auf unsere stange passen nur 70kg :heul:

Und wo fährt man hin zum Trainieren, nachdem man sich bei Euch aufgewärmt hat? Wink

"There are no secrets. Train hard, eat right and be happy!"
-- Dave Draper

12.06.2006 21:32

Enforcer
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Beitrag: #27

RE: Wieviel hebt, beugt und drückt ihr ?

Kreuzheben 220 kg 5Wdh

Kniebeugen 150kg 10 Wdh

Bankdrücken mache ich nicht, aber Schrägbankdrücken 140 kg 6 Wdh

12.06.2006 22:38

Domenic
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Beitrag: #28

RE: Wieviel hebt, beugt und drückt ihr ?

Trainier schon über 2 Jahre Motz

Bankdrücken
7 x 80KG
2 x 90KG
1 x 92,5KG

Kreuzheben
5 x 140KG
2 x 160KG

Kniebeuge
8 x 80KG
2 x 120KG

Gruß
Domenic

Tipp- und Rechtschreibfehler sind absichtlich eingebaut und dienen der Belustigung des Lesers.

"640 Kilobyte sind genug für jeden."
Bill Gates, 1981

24.06.2006 14:37

Knightt
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Beitrag: #29

RE: Wieviel hebt, beugt und drückt ihr ?

Hy, Ich Trainiere seit ca. 1 Jahr. Am Anfang 40 kg Bd, jetzt ist es 50 Kg max 3 Wh.

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 27.07.2006 22:17 von Knightt.

27.07.2006 22:16

tomarse
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Beitrag: #30

RE: Wieviel hebt, beugt und drückt ihr ?

5x100kg Kreuzheben

10x80kg Kniebeugen (allerdings als 2. Übung nach Beinpresse)

6x80kg Bankdrücken

28.07.2006 06:20

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