Hiho leute.

Ich habe vor einiger zeit mit meinem kumpel angefangen regelmäßig (2er-split in der woche) zu trainieren.
Da ich bei meinen Hobbies eigentlich immer recht engagiert bin, habe ich auch meine ernährung sportgerecht umgestellt (bin noch dabei mich daran zu gewöhnen anders zu essen als ich es 24 jahre lang vorher getan habe ^^)

nunja.. mittlerweile bin ichn totaler magerquark-fan geworden und süßigkeiten geraten immer mehr in' hintergrund (natürlich ist das nicht alles was ich umgestellt habe ^^ will nur nicht den ganzen plan posten, der wurde nämlich hier schonmal diskutiert allerdings gepostet von meinem kumpel).

nun mein problem. Ich brauche einen guten magerquarkersatz für meine arbeitszeit, da ich Im Versicherungsaussendienst bin und die größte zeit beim kunden oder im auto verbringe. (klar.. quark vormischen und dann in 2 teilen verspeisen zu je 250g+ frucht)
Das ist aber für mich nicht das gelbe vom ei, da der quark ungekühlt im auto bis zu 6-7h lagert bis er aufgegessen ist.

ich hatte es immer so gehandled, dass ich gegen 9 uhr 250g+ n apfel oder banane gegessen habe und dasselbe um 15 uhr nochmal.. dazwischen gegen mittag halt was andres.

problem bei der sache.. ich könnte würgen wenn ich käse nur rieche.. also das ist kein ersatz :-(

würde mich freuen wenn ihr ne passende idee habt.
Danke im voraus

MfG Tura

es gibt so kleine kühltaschen die man an nen zigarettenanzünder anschließen kann, da nen eisakku rein und während der fahrt wirds dann gekühlt, die kälte bleibt dann in der tasche erhalten, eignet sich auf fürn picknick, daher wären die anschaffungskosten ne überlegung wert.

so teile gibts von verschiedenen anbietern findet man im supermarkt bzw im baumarkt.

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 09.10.2007 12:28 von Xengar.

Haferflocken, Mehrkomponenteneiweiß, Milch,.. schütteln.. lecker ^^" und sogar während der fahrt einzunehmen..