@helium

Deshalb habe ich geschieben dass MIR die Ausführung etwas zu schnell ist, ich habe die Erfahrung gemacht dass gerade die kontrollierte Negativbewegung bei mir extrem im Lat ankommt... aber wie gesagt, alles Geschmackssache!

das stimmt wohl dass viel Kraft aus dem Nacken kommt

ich merk das halt meistens dann nicht, ab nem gewissen gewicht geht aber doch ein großteil der belastung auf den nacken

muss ich mich mal ein bisschen darum kümmern

obwohl ich mich wegen der rückenentwicklung nicht beklagen kann eigentlich