Läuft doch alles gut, halt durch. Hast schon echt Einiges geschafft. Weiter so!!!

Hallo,

wieder eine Woche rum. Diese Woche war besonders hart für mich, da ich schon seit Mittwoch zu Hause war und auch noch Vatertag, an dem wir letztes Jahr doch _ordentlich_ gebechert hatten. Ich habe aber durchgehalten. Diesmal gabs nichts für mich, außer Cola Light.

Cardio habe ich etwas runtergeschraubt, da knapp 8 Stunden in der Woche + 4x Training leider zeitlich nicht mehr hinhauen. Uni + Arbeit + Training ist dann doch zuviel. Mein Gewicht hat trotzdem einen ordentlich Schritt in Richtung 95 KG gemacht.

Gewicht heute morgen: 100.1 KG

So kann ich doch schonmal vorsichtig die vorerst letzten 5 KG einläuten. Auf dem Sommerfest werd ich dann wohl definitiv mit < 100 KG erscheinen

Irgendwie regt mich hier aber trotzdem einiges auf. Da kommt meine Mutter an und meint "du kannst jetzt aufhören, bist schlank genug", meine Nachbarin "ich kann dich gar nicht mehr angucken, du bist ja nur noch ein Strich in der Landschaft"... Sind die alle bescheuert ?!
Die sollen erstmal das Ende des Jahres abwarten. Die 95 KG sind ja erstmal nur für jetzt. Wenns mir dann noch nicht gefällt, dann werdens eben nochmal 10 KG weniger. Mal schauen was sie dann sagen!
Sorry, aber ich musste mich grade mal aufregen

Nun wünsch ich euch noch ein schönes Wochenende.

euer
Stephan

Gratuliere Stephan und bin gespannt, wie Du beim Sommerfest aussehen wirst.

Übrigens sind diese Kommentare aus dem Umfeld normal, wenn man größere optische Veränderungen durchmacht. Wäre nicht anders, wenn Du jetzt 10kg Muskeln aufgebaut hättest, dann würde es heißen, daß Du nicht noch mehr kriegen solltest. Hab ich schon mit 85kg gehört nach 1 Jahr Training. Und genau die gleichen Leute haben es bei 120kg immer noch gesagt.

na Stephan, dann pass mal auf, daß Dich Deine Nachbarn in 5 Jahren, bei entsprechendem Aussehen, nicht auf dem Scheiterhaufen verbrennen wollen, weil sie denken, da geht was nicht mit rechten Dingen zu....

Hi Stephan,

super Fortschritt! Ich drücke Dir die Daumen, dass es weiter so gut läuft. Durchhaltevermögen muss ich Dir ja nicht wünschen, das hast Du offenbar!

Das mit den Kommentaren kenne ich nur zu gut. Wenn ich meinen Verwandten sage, dass ich in den nächsten 3 Jahren auf 105 kg zunehmen möchte, sind die auch immer völlig entsetzt: "Waaas? Aber dass Du nicht so ein dicker Fleischklopps wirst, wie die Gewichtheber im Fernsehen!". Dass das überhaupt nicht mein Ziel ist, haben die offenbar immer noch nicht begriffen. Lasse ich sie mein Gewicht schätzen, kommen Werte um 85kg dabei raus. Wenn ich dann sage, dass ich 96kg wiege, sind sie total erstaunt. Und dann, nach einem kurzen Moment, als hätte das gesamte Gespräch nie stattgefunden: "Aber dass Du nicht so ein dicker Fleischklopps wirst, wie die ...". Echt, manchmal komme ich mir vor, wie in der Klapse.   Einfach abhaken, nicht ernst nehmen, weitermachen.

genau mein Motto:

weiter...immer weiter!

Super Fortschritte, Stephan. Wie sieht´s mit Deiner Hebeleistung aus? Verändert sich dort etwas?

Grüße
Markus

Ich denke schon, kanns leider noch nicht genau sagen. Da ich ja pausiere musste und die Woche danach erstmal etwas lockerer gemacht habe, habe ich dieses Wochenende die 155 KG 5x5 probiert. Leider habe ich mich im zweiten Satz an der Hand verletzt (haut in der Beuge vom Ringfinger abgerissen), so dass ich da aufhören musste.

2x5 155KG hat aber gut hingehauen, ich hoffe ich kann es bis nächste Woche auskurieren und dann die 5x5 heben.

Sollte dein Angebot noch stehen, dann nehme ich gerne am Kreuzheben Wettbewerb von http://www.purepowerlifting.de teil

na bitte, Du wirst ja langsam vernünftig :thumbs:

Grüße
Markus

Hallo Stephan!

Bin durch Zufall auf Deinen Beitrag hier gestossen.

Macher gerade das gleiche durch
Habe mit 119kg gestartet und bin jetzt so zwischen 93 und 95 kg angelangt!

Habe es genauso gemacht volle pulle Lowcarb+Krafttraining+Cardio!!

Ist manchmal alles nicht so einfach, also bleib am Ball Kollege, bis hierhin erstmal fetten Respekt.

Ich hänge momentan leider fest beim gewicht.... hab mich die letzen WE´s zu sehr gehen lassen!
Aber jetzt ist damit wieder schluss.

Wir sind auf dem richtigen Weg aber noch lange nicht am Ziel!!!

MfG Jan

Hallo Stephan,

habe mit viel Interesse dein Diättagebuch verfolgt und muss dir allen Respekt aussprechen! WOW!

Ich bin selbst seit 2 Monaten auf low carb bzw. der Metabolen Diät und muss sagen, dass es mir manchmal nicht leicht fällt. So nach 1 Monat fantasiert man schon von den diesen schönen Dingen, die man nicht essen sollte (winegums.... seufz...). Egal, bleib da dran. Ich warte gespannt auf Deinen nächstes update.

Bloo