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Stephan's Diättagebuch
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Nachricht |
slimbomania
S04
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RE: Stephan's Diättagebuch
Keep up the good work, man  bleib hardcore, die Erfolge sprechen für diesen Weg!
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| 22.04.2007 19:42 |
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6(sic)6
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RE: Stephan's Diättagebuch
Liebes Tagebuch,
heute ausnahmsweise schonmal Freitags ein Update für mein Tagebuch, da ich dieses Wochenende nicht zu Hause bin und somit keine Möglichkeit zum Schreiben habe. Diese Woche war sehr gut, ich war diszipliniert und das Training lief auch prima (wie mein vorheriger Post schon zeigte ).
Heute morgen zeigte die Waage: 101.6 KG
Somit habe ich mein Ziel die 102 Kilo zu unterschreiten erreicht. Bis zum Sommerfest sind es noch 6 Wochen, mal schauen in welcher "Form" ich da auflaufen kann
Ich wünsch euch ein tolles Wochenende.
Gruß
Stephan
Der Mensch hat dreierlei Wege klug zu handeln:
Erstens durch Nachdenken, das ist der edelste.
Zweitens durch Nachahmen, das ist der leichteste.
Drittens durch Erfahrung, das ist der bitterste.
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| 27.04.2007 08:18 |
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Markus
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RE: Stephan's Diättagebuch
gratuliere 
Gruß
Markus
In the beginning the Gods wanted an image of themselves on earth so they created bodybuilders.
After a time the God's wanted to display their strength as well so they created Olympic Lifters.
Then along came Powerlifters and there was no longer any need for the Gods.
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| 27.04.2007 12:07 |
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OuTi2k5
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RE: Stephan's Diättagebuch
Weiter gehts, mach weiter so! Bist ja quasi mein Vorbild in Sachen AD  
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| 27.04.2007 21:54 |
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6(sic)6
Final Resistance
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RE: Stephan's Diättagebuch
Hallo liebe Leser,
Frühe Nachrichten sind immer schlecht.... dieses Wochenende hat's mich erwischt. Habe eben versucht zu trainieren und nach 15 Minuten abgebrochen, weil ich nicht richtig atmen konnte 
Wäre ja auch zu schön gewesen. Ich werde dann erstmal bis Sonntag Trainingspause machen, Ernährung wie gewohnt.
Dann auf eine neue, hoffentlich gesunde Woche. Ich hasse Krankheiten. 
so long Stephan
Der Mensch hat dreierlei Wege klug zu handeln:
Erstens durch Nachdenken, das ist der edelste.
Zweitens durch Nachahmen, das ist der leichteste.
Drittens durch Erfahrung, das ist der bitterste.
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| 02.05.2007 19:22 |
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Heide
Wieder am Eisen!
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RE: Stephan's Diättagebuch
Gute Besserung lieber Stephan !! *Taschentuch reicht* 
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| 02.05.2007 19:32 |
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Flowersunpower
Neugierig
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RE: Stephan's Diättagebuch
Hallo liebe Leser,
Frühe Nachrichten sind immer schlecht.... dieses Wochenende hat's mich erwischt. Habe eben versucht zu trainieren und nach 15 Minuten abgebrochen, weil ich nicht richtig atmen konnte
Wäre ja auch zu schön gewesen. Ich werde dann erstmal bis Sonntag Trainingspause machen, Ernährung wie gewohnt.
Dann auf eine neue, hoffentlich gesunde Woche. Ich hasse Krankheiten.
so long Stephan
Och mensch das hört sich aber nicht gut an. Wie gehts dir denn heut Stephan ???
Ich drück dir die Daumen und mach weiter so !!!!
LG Flower 
kIcHer...gRIns...LaCH...sCHmUnzEL...UnD..hOCH..MiT..dER..HaNTeL :-D
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| 07.05.2007 08:56 |
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Hulk
Irelandwalker
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RE: Stephan's Diättagebuch
Gute Besserung, auch von mir.
Und Kopf hoch, die Woche Regenerationsphase für die Muskeln ist bestimmt auch nicht schlecht.
LG Hulk
"Ey meine Kröte heißt auch Marc!"
"Alles klar ich bin weg"
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| 07.05.2007 09:01 |
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6(sic)6
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RE: Stephan's Diättagebuch
Danke für die Gesundheitswünsche. Mein Gewicht am Wochenende war glücklicherweise unverändert. Ich wollte eigentlich heute schon wieder ans Eisen, aber Vorsicht ist besser als Nachsicht, also mach ich lieber noch bis Mittwoch Pause.
Am Samstag gibt's dann wieder wie gewohnt eine Aktualisierung.
Grüße
Stephan
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Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 07.05.2007 18:03 von 6(sic)6.
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| 07.05.2007 18:03 |
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6(sic)6
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RE: Stephan's Diättagebuch
Hallo,
da bin ich wieder. Training diese Woche war ok und kein Rückfall wegen meinem grippalen Infekt. Ich habe trotzdem noch etwas langsam gemacht, aber trotzdem übelsten Muskelkater, besonders Beinbizeps...
Ich habe mich heute morgen wie gewohnt gewogen und siehe da, mein Gewicht ist sogar etwas gefallen.
Stand heute morgen: 101.1 KG
Somit hab ich die Pause gut überstanden. Eigentlich perfekt . Ab Sonntag geht's dann wieder richtig zur Sache. Nur noch ein Tag warten 
Grüße
Stephan
Der Mensch hat dreierlei Wege klug zu handeln:
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| 12.05.2007 10:22 |
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