das ist körniger Frischkäse von Exquisa

neuer Test: 9% Frikadellen von PLUS
100g haben
193kca
12g KH, 9g F, 16g EW

Geht ebenso schnell wie der gekochte Schinken, der aber bei den NW deutlich vorne liegt.
Sowohl das Fett (tierisch) als auch die KH (ich schätze mal aus Semmelbröseln, also einfach) sind hier ja leider ziemlich mies

so,habe heute auf der arbeit mal 150g Thuno mit 50g Light Ketchup getestet.fazit:nicht zu empfehlen gute 40 seks.

Na das sind ja mal ein paar geile Ideen- Einfach alles in Mixer. Bisserl 0,3er Milch dazu. DAnn geht das schon. Kannst dir doch auch ne Hähnchenbrust mit GEmüse mixe. Will aber nicht behaupten, das dass dann schmeckt.

naja, also schnell essen hat ja schon nix mit Esskultur zu tun, aber das....

Meine Tests gehen morgen weiter, wenn ich einkaufen war

War gerade im Minimal und hab sogar Käse mit nur 5% gefunden.
Nennt sich delite 125g Inhalt.

Nährwerte/100g :

187kcal
34g Eiweiß
1,5g Kohlenhydrate
5g Fett

Wird Montag auf der Arbeit unter Zeitmessung vernichtet.

Jop, ist von Arla und schmeckt recht gut. Hab ich auch vor kurzem entdeckt.

so habs heute angetestet!125g ca. 25 seks.
Fazit:Empfehlenswert,der Shake scheint mit seinen 5-6 Sek. aber nicht zu toppen zu sein

Trittst Du damit irgendwann auf? »Wetten Das« vielleicht?

bleib doch beim shake, muss doch kein teures pulver sein. jegliche magerquark kreationen sind ideal (schnell und stark was die nährwerte angeht) und erlauben sogar noch einen happen festes essen (wie käse oder schinken).

beispiele :

magerquark mit o-saft im verhaeltnis von 1 zu 2
magerquark mit milch und vanille pulver/zucker im verhaeltnis von 1 zu 1 1/2.

musst es auch nicht so unterdosieren, 1 zu 1 geht auch schon fast, schmeckt aber dann nicht mehr so gut.

gruß

flex