2. Test abgeschlossen
Roher Schinken von Aldi BeLight 2% Fett
Ganze 27g EW auf 100g
Die Packung hat 175g

Eignet sich aber nur zum mittelschnellen Verzehr, da man den rohen Schinken doch deutlich mehr kauen muss. Hab für die Packung über eine Minute gebraucht.

Harzer Käse:

200 g bringen Dir 54 g Protein - schnell gegessen, perfekt. Keine KH und nur 1g Fett


Quark-Shake mit Haferflocken:

letztlich wahrscheinlich am besten, weil es unsagbar schnell getrunken ist und Du je nach Ziel die Zusammensetzung bestimmen kannst.

Aber mal eine andere Frage: wo darf man denn während der Arbeitszeit nicht mal etwas trinken???

Trinken darf man,aber ich suche ja ne Alternative zum Shake!
@Donnie
Das mit der Putenbrust oder mit dem Schinken hab ich mir auch schon überlegt müsste ich mir dann aber vorbereiten.Habe auch schon an gekochte Eier gedacht,vorher Pellen und rein in den Kopf.Wenn da nicht das Eigelb wäre
Wenn ich das wieder trenne hab ich wieder 1000 kleine Stücke und dann dauerts wieder zu lang
@Calvin
Harzer find ich einfach nur zum würgen

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 15.08.2006 12:48 von Pat-XL.

nein,wieso denn vorbereiten? der Schinken ist doch schon gekocht. Nur Packung auf und weg damit

jo oder nen light morzarella könnte ich auch nehmen.Mit vorbereiten meinte ich in Mundgerechte Happen falten das spart Zeit :-)

@Nackeneddi

Ich dachte Du hättest Dich bislang auf Shakes aus gekauftem MK-Protein beschränkt und Dein Problem wäre die "Nichtnatürlichkeit".

Harzer muss man natürlich mögen - ist schon ein bisschen speziell Ggf. könnte Limburger Light einen Alternative sein. Wobei der auch erbärmlich stinkt und deutlich mehr Fett hat.

ok, das stimmt wohl.
Ich werde heute noch Hüttenkäse, Flusskrebsfleisch und Lightkäse ausprobieren.
Das muss für heute genügen, sonst wird mir schlecht. Außerdem futter ich den Kram ja zusätzlich; ich muss also auch Platz lassen, für meine normalen Mahlzeiten

@Nackeneddi

Ich dachte Du hättest Dich bislang auf Shakes aus gekauftem MK-Protein beschränkt und Dein Problem wäre die "Nichtnatürlichkeit".

Harzer muss man natürlich mögen - ist schon ein bisschen speziell Ggf. könnte Limburger Light einen Alternative sein. Wobei der auch erbärmlich stinkt und deutlich mehr Fett hat.

jo wäre auch ne Alternative allerdings Haferflocken wären wieder schlecht auf Grund der Kohlenhydrate.
Ich muss morgen wieder arbeiten dann teste ich mal an was sich gut runter würgen lässt
Ich teste morgen mal nen light Mozarella.

ok, das stimmt wohl.
Ich werde heute noch Hüttenkäse, Flusskrebsfleisch und Lightkäse ausprobieren.
Das muss für heute genügen, sonst wird mir schlecht. Außerdem futter ich den Kram ja zusätzlich; ich muss also auch Platz lassen, für meine normalen Mahlzeiten

Aber morgen gehts weiter ....
Danke übrigens für die tests

abgemagerter Student in den Semesterferien....ich hab nichts besseres zu tun