hallo,
ich dachte mir ein solcher Thread könnte dieses Forum bereichern, auf dass angehende BSA B-Trainer Absolventen mehr Informationen bezüglich der Abschlussprüfung erhalten als sie mir zuteil wurden. ;-)


Ankunft 10 Uhr im BSA Stützpunkt in Köln

Kurze Besprechung des Tagesablaufes (s.u.) ( etwa 15 minuten)

10:15
90 Minuten schriftlicher Prüfungsteil bis etwa 11:45

-Anatomie eher untergeordnet bzw. wenig gefragt ( 1 Seite Knochen,
ca. 3 Übungsbilder gefragt waren jeweils 3 an der Übung beteiligte Muskeln; Aufbau des Herz Kreislauf Systems, Fragen über Muskelfasertypen; Fragen zum hüftgelenk: welche gelenkart, welche gelenkbildenden knochen?, welche bewegungsmöglichkeiten?)
insgesamt alles relativ einfach

-Auch die ILB methodik war eher kurz gehalten
darstellung der drei schritte zur durchführung eines ILb test
das wars auch schon

-kleine fragen zum Kapitel ernährung
z.b. Anteilt der empfohlenen gesamtkalorienmenge durch kohlenhydrate --> 50%

- fragen zum passiven und aktiven dehnen

-fragen zum zeitlichen aufbau einer TE


Zusammenfassend wird euch ein großer Mischmasch von allen Kapitel erwarten --> versteift euch nicht zuviel auf anatomie es lohnt den enormen lernaufwand nicht! Wenn ihr bei den anderen Kapitel unsicher seit holt euch lieber da die Punkte das ist einfacher! ES WURDEN KEINE ANSÄTZE UND URSPRÜNGE ABGEFRAGT!! NICHTMAL EINE DARSTELLUNG ALLER BEWEGUNGSMÖGLICHKEITEN DURCH EINEN MUSKEL WURDE GEFORDERT!! (siehe oben)



90 min war insgesamt oke bemessen zeitlich
war teilweise recht viel zu schreiben war aber nach 75 -80 minuten fertig (wobei ich nichtsmehr nachüberprüft habe/wollte)


so mehr fällt mir nicht mehr ein =)





nun zum praktischen teil :

12:45 treffen im studio

wir waren zwölf Leute sollten pärchen bilden und wurden einzeln aus der Studio"lounge" für jeweils 30 minuten entführt =)

jeder (Trainer) musste 10 minuten dem anderen ( Kunden) eine zufällig gezogene Übung erklären als wäre es komplett unwissend.
nach 2x10 Minuten erzählte der Ausbilder was über seinen eindruck und vergab sofort die noten. sache erledigt
insgesamt recht einfach auch wenn man sich etwas blöd anstellt bekommt man anscheinend noch ne drei, sollte man also nicht durchfallen (5oder 6 ) =)

zum üben:

- Die Schritte einer Geräteeinweisung unbedingt aus dem FF Können!!

-schaut euch bitte den Übungskatalog an dort ist sehr übersichtlich und einfach zu merken dargestellt bei welcher übung welche Muskulatur mitarbeitet! ( was gefragt wird)
wenn ihr etwas in übung seit und sleber trainiert könnt ihr die Übungsbeschreibung knicken, fachspezifische Beschreibungen werden nicht vorrausgesetzt!

beispiel:

- füße hüft bis schulterbreit
leichte schrittstellung
knie leicht gebeugt becken gerade
usw usw

sagt ihr einfach sowas wie:

bitte nimm jetzt eine stabile standposition ein und mache einen geraden rücken. die beine etwas auseinander usw. umschreiben halt
man erzählt den kunden im studio ja auch nicht tausend ausdrücke damit er sich grade hinstellt --> überflutung des kurzzeitgedächtnisses

weitere empfehlungen:

-bei angabe der beiteiligten Muskulatur auf alltagsvorteile eingehen ( z.b. kniemuskulatur beugt knieproblemen vor usw)

-sicherheitsaspekte klar darlegen aber kunden keine angst machen ( wenn du das nicht richtig sicherst können schlimme unfälle passieren *g*)

- kunden nicht mit zu vielen kleinigkeiten überfluten! wichtige punkte zur ausführen oder so umbedingt zu erst nennen ( gehirn kann max 7 +-2 informationen zur gleichen zeit interpretieren)

- ausführung von allen seiten betrachten --> Bewegungsachsen überprüfen ,um das gerät laufen!

SO hoffe das ganze hilft dem einen oder anderen weiter

*idee*


falls noch fragen offen sind --> PM

Super, hab in 4 Wochen die Prüfung und das war echt das beste was mir heute morgen passieren konnte

bitte gern geschehen =D