"Eines aber stehe auf jeden Fall fest:...

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"Eines aber stehe auf jeden Fall fest:...

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Gimli
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Beitrag: #1

"Eines aber stehe auf jeden Fall fest:...

...Für den Muskelaufbau sei ein Muskelkater absolut unsinnig."

http://medi-report.de/nachrichten/2000/0...524-07.htm

Hi!
Hat einer von Euch zum Thema Muskelaufbau/Muskelkater ein paar Links pro und kontra?

"There are no secrets. Train hard, eat right and be happy!"
-- Dave Draper

13.06.2006 16:43

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6(sic)6
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Beitrag: #2

RE: "Eines aber stehe auf jeden Fall fest:...

Hi!

Also ich verweise immer wieder gerne auf Wikipedia:

http://de.wikipedia.org/wiki/Muskelkater

Dort sind auch noch weitere Links.

Der Mensch hat dreierlei Wege klug zu handeln:

Erstens durch Nachdenken, das ist der edelste.
Zweitens durch Nachahmen, das ist der leichteste.
Drittens durch Erfahrung, das ist der bitterste.

13.06.2006 16:58

Gimli
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Beitrag: #3

RE: "Eines aber stehe auf jeden Fall fest:...

6(sic)6 schrieb:

Also ich verweise immer wieder gerne auf Wikipedia:

http://de.wikipedia.org/wiki/Muskelkater

Dort sind auch noch weitere Links.

THX! Durch Wikipedia habe ich folgenden URL gefunden:

http://www.bodybuilding-magazin.de/bodyb...er/118.htm
Zitat:
"Aus trainingswissenschaftlicher Sicht ist dies nicht zu bestätigen, d.h. Muskelkater ist kein Indikator für Muskelwachtum."

"There are no secrets. Train hard, eat right and be happy!"
-- Dave Draper

13.06.2006 18:02

aLpenbog
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Beitrag: #4

RE: "Eines aber stehe auf jeden Fall fest:...

aber er fühlt sich gut an und gibt ein das Gefühl hart gearbeitet zu ham Smile

14.06.2006 09:42

klitschko99
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Beitrag: #5

RE: "Eines aber stehe auf jeden Fall fest:...

aLpenbog schrieb:

aber er fühlt sich gut an und gibt ein das Gefühl hart gearbeitet zu ham Smile

Das stimmt, es fühlt sich besser an. Und wenn ich nach dem Beintraining die Treppen vom Studio nicht mehr hochkomme, weiss ich morgen und übermorgen wird es die Hölle.

NABBA INT. DEUTSCHER MEISTER
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14.06.2006 09:49

Donnie Darko
Verzweifelt auf der Suche

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Beitrag: #6

RE: "Eines aber stehe auf jeden Fall fest:...

Ohne Muskelkater fehlt mir mitlerweile etwas Wink

Gehört dazu, ein rein subj. Empfinden, dass das Training eben gut war.

15.06.2006 12:10

Bruno78
Die Maus

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Beitrag: #7

RE: "Eines aber stehe auf jeden Fall fest:...

@Donnie

Bin da glaub ich auch altmodisch.

Trainieren ohne Muskelkater wäre für mich nicht vorstellbar!

Too much is never enough!

15.06.2006 14:57

Friedrich
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Beitrag: #8

RE: "Eines aber stehe auf jeden Fall fest:...

finde ich genauso wie Donni Darko

Zitat:

Ohne Muskelkater fehlt mir mitlerweile etwas

Gehört dazu, ein rein subj. Empfinden, dass das Training eben gut war.

15.06.2006 15:13

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