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Ab heute im Handel: LOOX-Magazin 06/2013

LOOX Muskelguide Sixpack
Jetzt neu im Zeitschriftenhandel - Ausgabe 06/2013 des LOOX-Magazins. Diesmal mit meinem Muskelguide für eine optimale Mittelpartie.

Das Sixpack ist die Vollendung eines attraktiven und sportlichen Bodys. Wie Sie ein gutes Bauchgefühl bekommen und Ihre Körpermitte in Bestform bringen, verrät diese Ausgabe.
Außerdem finden Sie natürlich auch diesmal viele weitere Artikel rund um Fitness, Training und Ernährung. .

Mehr von LOOX gibt es außerdem auf
www.facebook.com/DerPerfektePlan und www.blog.loox.com.

Dort gibt es auch verschiedene Expertenprofile, u.a. eines von mir unter
www.loox.com/edreesen mit Plänen aus älteren Artikeln.

Viel Spaß beim Lesen.

Neues Interview - Big Izzo im Gespräch mit IFBB-Pro Victor Martinez

Bodybuilding-Profi Victor Martinez
Es ist Frühjahr und die New York Pro Championships im Bodybuilding steht vor der Tür.
Auf der diesjährigen FIBO, der weltweit größten Messe für Fitness und Bodybuilding, hatte unser Moderator
Big Izzo die Gelegenheit, mit Victor Martinez, einem der Top-Anwärter auf den Titel bei dieser traditionsreichen Bodybuilding-Meisterschaft, ein kleines Interview zu führen, dass wir unseren Lesern natürlich nicht vorenthalten möchten.

Victor ist seit 2001 Profi-Bodybuilder und gehört sicher zu den weltweit bekanntesten seiner Zunft.
Als wichtigste Stationen seien hier nur seine Siege bei der Arnolds Classic, der Night of Champions, sowie mehrere Top-3 Platzierung beim wichtigsten Bodybuilding-Event überhaupt, dem Mr. Olympia, genannt.

Zum Zeitpunkt des Interviews war Victor gerade in der Endphase seiner Vorbereitung. Trotz des Messetrubels und seines Hungers war er aber sofort bereit, ein kleines aber feines Interview zu geben und unseren Lesern einen kleinen Einblick in sein Leben als Bodybuilding-Profi zu geben.

(Hier geht's zum Interview mit Bodybuilding-Profi Victor Martinez)


Michael Handl - Bester Österreicher der Physique-Klassen 2013

Michael Handl Sieger Physique Bodybuilding 2013
Ich freue mich hier mitteilen zu können, dass mein Athlet Michael Handl bei der gestrigen Int. Österreichischen Meisterschaft der IFBB In Leoben in der Physique-Klasse als bester Starter unseres Nachbarlandes den Neulingscup für sich entscheiden, sowie in der offenen, internationalen Klasse den zweiten Platz erringen konnte.

Damit ist es Michael gleich bei seinem ersten Start bei der IFBB Austria gelungen, die komplette Konkurrenz unseres Nachbarlandes in dieser neuen Klasse hinter sich zu lassen. Bereits in der Vergangenheit konnte Michi als sehr erfolgreicher Athlet auf verschiedenen internationalen Adonis-Wettbewerben mehrere Siege erringen. Zuletzt wurde er auch hier bei der Fitgala in Linz am 23. März 2013 Zweiter.

Michael und ich arbeiten bereits seit Anfang 2012 zusammen, als er auch diesen Bewerb für sich entscheiden konnte. Nachdem unser Masterplan des Jahres 2012 bereits prima funktioniert hatte, brauchten wir dieses Jahr nur noch ein wenig an den Stellschrauben drehen, damit Michi in noch besserer Form auf der Bühne stand. Man darf gespannt sein, was in den nächsten Jahren da noch alles drin ist. Das Potential ist unübersehbar groß.

Hast Du super gemacht, Michi!

Neuer Artikel: Aspirin im Bodybuilding und Krafttraining

Asprin im Bodybuilding, Fitness, Krafttraining - Muskelwachstum und Muskelregeneration
"Pain and Gain", das ist nicht nur der Name eines Films mit Mark Wahlberg und Dwayne „The Rock“ Johnson, sondern auch das Trainingsmotto vieler Kraftsportler. Als Folge des harten Trainings gibt es wohl kaum jemand der ihn nicht kennt, den lähmenden Muskelkater an den Tagen danach.

Was liegt also näher, als sich zum obligatorischen Proteinshake am Trainingsende auch gleich noch an der verlockenden Packung Aspirin zu bedienen – schließlich heißt weniger Schmerz ja neben einem angenehmeren (Arbeits-)Alltag auch eine schnellere Muskelregeneration. Daneben sorgt die blutverdünnende Wirkung auch für einen besseren Nährstofftransport in den Muskel.

Aber stimmt das eigentlich oder nimmt man mit dem „Pain“ etwa auch den „Gain“? Ist es überhaupt sinnvoll Aspirin, Paracetamol und co. regelmäßig zu sich zu nehmen?

(Hier geht es weiter zum Artikel)

Neu im Handel: LOOX-Magazin 03/2013

Training trifft Ernährung - LOOX Magazin März 2013
Seit gestern ist die neue Ausgabe 03/2013 des LOOX-Magazins im Handel erhältlich. 164 Seiten stark geht es wieder um alles zum Thema „Training trifft Ernährung“ gemäß des Mottos: „Der perfekte Plan“

Neben dem Muskel-Guide, bei dem ich mich diesmal dem Thema „Starke Brust“ gewidmet habe, stammt auch ein Artikel über die Top-3 der Intensitätstechniken aus meiner Feder.

Mehr von LOOX gibt es auf www.facebook.com/DerPerfektePlan und www.blog.loox.com.

Werbung in eigener Sache: Dort gibt es auch die Expertenprofile, z.B. eines von einem gewissen Erik Dreesen
www.loox.com/edreesen mit verschiedenen Trainingsplänen.

Viel Spaß beim Lesen.
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