Kombiberatung für Ernährung und Training

Die Erfahrung zeigt, daß meist nicht nur eine Komponente (Training oder Ernährung) der Grund ist, wieso sich keine Fortschritte mehr einstellen und man auf einem Plateau angelangt ist. Meist ist man aber zu eingefahren in seinem System, um hier wirklich die Gründe zu erkennen und die nötigen Anpassungen vorzunehmen.

Die Kombiberatung bietet Ihnen deshalb beides, eine individuelle Einzelberatung zur Ernährung und die darauf abgestimmte Trainingsberatung, um ein kompaktes Gesamtpaket für Ihre nächsten cm Muskelzuwachs oder den Fettverlust bis zur Top-Form zu schnüren. Viele Klieten sind denn auch immer wieder erstaunt, was ich als Außenstehender bei meinen Beratungen für Schwächen beim aktuellen Ernährungs- und Trainingssystem zutage fördere. Und das beste ist, die Lösungsansätze für diese Probleme bekommen Sie gleich mitgeliefert, damit Sie auch zukünftig optimale Fortschritte machen.

Wenn Sie wirklich wissen wollen, wieso es nicht richtig vorwärts geht, dann ist die Kombiberatung genau das richtige.

Leistungsumfang des Ernährungsteils:

Berechnung des individuellen Kalorienverbrauchs
Berechnung der notwendigen Nährstoffzusammensetzung, je nach Zielvorgabe und Körpertyp
Auswertung der Ernährungsprotokolle mit Aufteilung nach Energie, Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten
Diagnose der gegenwärtigen Ernährung im Hinblick auf mögliche Schwachstellen
Beratung zu den einzelnen Schwachstellen
Anpassung der gegenärtigen Ernährung an die optimale Nährstoffzusammensetzung
Grundlegende Ernährungsinfos, worauf man bei der Wahl seiner Nahrungsmittel achten sollte
Checkliste zur Erstellung eigener, individueller Ernährungspläne
Beratung zur möglichen Verbesserung der Ernährung durch Supplementeinsatz
Individueller Beispielplan zur optimalen Ernährung als Grundlage für weitere eigene Pläne

Leistungsumfang des Trainingsteils:

Analyse des aktuellen Trainingsplans im Hinblick auf Fehler, Schwachstellen, etc.
Analyse zur Körperentwicklung im Hinblick auf Stärken und Schwächen (Photos erforderlich)
Beratung, wie die Schwachstellen behoben werden können
Erstellen eines individuellen Trainingsplans
Beratung, ob und wenn ja, welches aerobe Training
Zusätzlich Tipps und Kniffe vom Profi, wie Sie aus Ihrem Training mehr herausholen

Gegenwärtiger Umfang einer Kombiberatung: ca. 26 DIN A4-Seiten

Tarife Kombiberatung
Erstberatung	99,00 EUR
Folgeberatung (innerhalb 3 Monaten)	89,00 EUR
Günstige individuelle Langzeitbetreuung, sowie Wettkampfvorbereitung auf Anfrage möglich.

Haben Sie Interesse ?

Dann kontaktieren Sie mich doch einfach und ich maile Ihnen die nötigen Unterlagen zu.